Ganzkörpertraining Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig! Das integrale Training zielt daher auf eine effiziente und konzentrierte Stressreduktion, Dehnung und Kräftigung des Körpers. Das Training ist auch für Anfänger gut geeignet und beinhaltet eine Vielzahl von leicht erlernbaren Übungen, die nach einigen Wiederholungen sehr gut in den Alltag integriert werden können. Der integrale Ansatz Und … Integrales Körpertraining weiterlesen