Das Herzensgebt ist eine christliche Form der Meditation, bei der die Anrufung des Namen des Jesus Christus mit dem Ein- und Ausatmen verbunden wird. Darüber hinaus erfolgt in der Meditation die Konzentration auf das Spüren der Energieflüsse in den sogenannten Handherzen als Mittelpunkt der Handinnenflächen.
Es legt folgende Annahmen zu Grunde: Der Mensch ist im Grunde gut und eine ganzheitliche Einheit, bestehend aus Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch ist einzigartig und mit einer angeborenen Selbstverwirklichungstendenz ausgestattet. Er ist damit grundsätzlich zu kreativer Entwicklung fähig. Er ist in der Lage und bestrebt, sein Leben selbst zu bestimmen (Autonomie), ihm Sinn und Ziel durch die Verwirklichung und Weiterentwicklung seines Selbstkonzepts zu geben. Die Entwicklung eines Menschen (z.B. im Rahmen des Coachings) wird optimal durch Wertschätzung, Empathie und Kongruenz unterstützt.