Weisheit des Tages
"Wenn du dein Herz auf einen Punkt richtest, dann ist dir nichts unmöglich."
Buddha
GEMEINSAM AUFSTEIGEN – Aktuelle Informationen und Aufstiegs-Tipps VON UND MIT MICHAEL KÖNIG (COACHING & INTEGRALE TRANSFORMATION)
19. März 2023: Bist du bereit deine Ego-Maske abzunehmen und wirklich authentisch und aus deiner Mitte heraus zu leben? Im aktuellen Video erkläre ich dir was das Ego ist und ordne den Begriff in den Aufbau der Psyche nach C. G. Jung ein. Du erfährst ferner, wie du an 6 Anzeichen erkennst, wenn du aus dem Ego agierst und fühlst. Und schließlich zeigte ich dir, wie du mit meiner Michael-König-Aufstiegsmethode alle entscheidenden Dimensionen bei deiner Ego-Transformation einbeziehst.
04. März 2023: Potenzialentfaltung ist das Megathema unserer Zeit und eine großartige Chance für dein persönliches Wachstum. Um Wachstums und Potenzialentfaltung allerdings wirklich umzusetzen, ist es günstig die Arbeitsweise und den Aufbau unserer Psyche zu verstehen und mit einer Integralen Methode zu entwickeln. Passend dazu habe ich einen Relaunch meines Video-Format vorgenommen, um deinen Nutzen zu erhöhen. Der Begründer der Analytischen Psychologie, Carl Gustav Jung, hat dazu ein elegantes Modell unserer Psyche vorgelegt und einen Weg beschrieben, wie persönliches Wachstum möglich ist. Die Erschließung und Transformation des Unterbewusstseins nimmt dabei eine Schlüsselrolle ein. In diesem Video stelle ich dir den Aufbau deiner Psyche mit seinen einzelnen Schichten ( Ego, Bewusstes Ich, Schatten, Anima und Animus sowie dem wahren Selbst vor) vor und zeige die Wirkungsweise in deinem Leben. Im zweiten Teil des Videos zeigte ich dir, wie du mit der Michael-König-Aufstiegsmethode unter Berücksichtigung von Körper, Geist, Seele und Schatten alle entscheidenden Dimensionen bei deiner persönlichen Transformation einbeziehst.
14. Februar 2023: Anlässlich des heutigen Valentinstags befasst sich mein aktueller Aufstiegs-Clip mit dem Thema „Herzintelligenz“. Wenn wir von Herzensanliegen sprechen, wir unser Herz an jemanden „verlieren“ oder wenn in der Gegenwart eines geliebten Menschen unser Herz „höher schlägt“ zeigt dies, dass das Herz mehr ist, als nur ein wichtiges Organ. Und tatsächlich zeigen aktuelle Forschungen der Neurowissenschaften, dass es eine Herzintelligenz gibt, die wir bewusst steigern können. Wie kann genau das funktioniert und was Wissenschaft und Weisheitstraditionen dazu sagen, erfährst du in diesem Video. Zudem berichte ich ganz persönlich von meinen Selbsterfahrungen im Kloster und im Buddhistischen Kreis. Am Ende des Videos erhälst du zudem 3 knackige Praxis-Tipps, mit denen du sofort deine Herzintelligenz steigern kannst…
29. Januar 2023: Buddha hat seine Philosophie den Mittelweg genannt. Indem man Zeuge bleibt, bleibt man in der Mitte. Du bist glücklich: dann nimm es als gegeben hin, klammere dich nicht daran fest. Wenn Unglück kommt, lass es zu. Bleibe einfach ein Beobachter auf dem Berg, der alles sieht. Erst wenn du in der Mitte bleibst und das Pendel (zwischen Glück und Unglück) stillsteht, wenn dein Bewusstsein fokussiert und zentriert ist, dann weißt du, was Wirklichkeit ist. (Osho)
26. Januar 2023: Achtsamkeit und Präsenz in Familie und Büroalltag leben – aber wie?
Die Antwort liefert ein besonderes Konzept der Achtsamkeit mit der Meditation zu zweit. Dieses Konzept und der Ablauf dieser fortgeschrittenen Achtsamkeitsform wird in meinem aktuellen Aufstiegs-Clip vorgestellt. Am Ende erwarten Dich 3 knackige Praxis-Tipps, die DU sofort umsetzen kannst…
13. Januar 2023: Blitzentspannung immer und überall – wie gelingt das?
Oft werde ich gefragt, ob es eine Technik gibt, um schnell und v.a. überall zu entspannen. Ja! Die bewährte Entspannungstechnik stelle ich dir heute praxisorientiert in meinem neuem Aufstiegs-Clip vor. Zudem hast du die Chance, diese Technik in nur 10 Minuten und angereichert um 3 Specials sofort selbst auszuprobieren…
11. Januar 2023:
Körpersprache entschlüsseln und optimieren – Wie kann das gelingen?
Die Wirkung einer Botschaft wird ganz wesentlich (manche sagen sogar bis zu 90%) durch unsere Körpersprache und unsere Stimme beeinflusst. Deshalb fasziniert das Thema immer wieder. Die folgende ARTE-Dokumentation greift das Thema sehr gut auf, weshalb ich diese gerne teile:
Für mich als Integralem Coach mit körperorientierten Ansatz sind v.a. die Ausführung einer Wissenschaftlerin der Harvard Business School bei der bekannten TED-Konferenz (ab Min. 38:10) zum sog. „Power Posing“ von Interesse. Dieses geht von folgenden Zusammenhang aus: durch die Art und Weise, wie wir uns bewegen, können wir uns mächtiger fühlen. Der dahinterliegende bekannte Grundsatz ist, dass Körper und Geist sich gegenseitig beeinflussen. Dabei gibt der Körper den Takt vor und genau das können wir nutzen. Die Wissenschaftlerin geht dabei auch auf Beispiele aus dem Tierreich ein, z.B. wenn ein Pfau ein raumgreifendes Rad schlägt und damit seine Dominanz und Präsenz verdeutlicht.
Hier muss ich wirklich schmunzeln, den diese Erkenntnisse ist in den Weisheitstraditionen schon sehr lange bekannt. So sind z.B. die Übungsfiguren im Qi-Gong der fernöstlichen Tradition, welches Teil meines Integrales Körpertrainings sind, u. a. an der natürlichen Haltung der Tiere orientiert. Eine Übung heißt sogar „Der Pfau schlägt ein Rad“. Und immer, wenn ich diese Übungen mit meinen Kunden mache, lade ich diese ein, sich in ihrer vollen Präsenz und Schönheit zu zeigen. Was von außen vielleicht etwas erstaunlich aussieht, zeitigt natürlich innerlich seine Wirkung. Denn wenn unser Körper ins Fließen kommt und wir uns aufgerichtet und in unserer vollen Präsenz zeigen, wird auch der Geist ins Fließen kommen. Wir werden dann lockerer, Ruhen zentriert in uns selbst und können aus dieser entsprechenden Zentriertheit heraus viel klarer unsere Entscheidungen treffen. Genau das erleben meine Kunden und ich selbst jeden Tag aufs Neue nach einem Integralen Körpertraining.
Mehr zu meinem Integralen Körpertraining findest du hier:
Wenn auch du dich mächtiger und zentrierter fühlen möchtest, vereinbare gern ein Integrales Körpertraining mit mir und lass uns Gemeinsam Aufsteigen.
02. Januar 2023: Neujahrvorsatz „Gelassener werden!“ – aber wie? Mein aktueller Aufstiegs-Clip bietet genau die richtigen und knackigen Antworten zu dieser Frage!
